香りの秋支度
ようやく過ごしやすい気温となり、秋の深まりを感じるだけでなく、すでに肌寒い日もある今日この頃。過酷な夏を乗り越えた心身は、私たちが思っている以上にダメージを受けているかもしれません。この季節の急激な気温や気圧の変化で自律神経が乱れ、
そんなときに役立つのが香り。心も体も変化に負けず、
お洋服を衣替えするように、香りの秋支度を。
どうして香りが役立つのか
香りは、
ディフューザーやキャンドルをお部屋に置いておくだけ、パフュームオイルをおでかけ先で少しつけるだけ、仕事の合間にハンドクリームを塗るだけ。香りの力を借りるのはとても簡単です。
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おすすめの香り
■ ベルガモット:
爽やかな柑橘系の香り。心を癒し、
■ プチグレン:
ビターオレンジの枝と葉から抽出される精油。
■ ネロリ:
ビターオレンジの花から抽出される精油。
■ サンダルウッド:
深く心を鎮めてリラックス。
■ ラベンダー:
「万能精油」とも言われるリラックスする香りの代表格。自律神経にアプローチし、おだやかな状態へ導いてくれると言われています。 この香りを探す >>>
香りの選び方
香りには自律神経にアプローチするもの、
お気に入りの香りを見つけて、ホッと心休まる秋の夜長をお楽しみください。